Удобна обувка за мъже и жени
Моделите обувки, които харесвате повечето, почти никога не са удобни или подходящи за морфологията на стъпалото. Очевидно повечето обувки, които се предлагат в магазините за обувки, не са нито удобни, нито са с добро качество. Това би могло да обясни, че 50% от американците на възраст между 18 и 60 години страдат от проблем с краката, както наскоро разкри Американската медицинска асоциация по Podiatry.Що се отнася до закупуването на обувки, в повечето случаи трябва да избирате между комфорт и дизайн . За хората, които трябва да прекарват по много часове на ден, стоейки, ходейки на дълги разстояния или ходейки по каменисти, хлъзгави или много неправилни терени, изборът на подходяща обувка е от съществено значение. За да не сбъркате в покупката е необходимо да следвате серия от насоки.
Коя е най-удобната обувка за гърба, краката и възпалените крака
Обувките ще бъдат повече или по-малко удобни в зависимост от височината на петата, дебелината на подметката и материала, с който са произведени.По този начин най-удобната обувка е тази, която има ниска пета, между два и три сантиметра, защото помага на мускулите да свалят стъпалото от земята при ходене. Петата намалява усилията, полагани от тялото при ходене и допринася за по-бързото и удобно движение.
Колкото по-висока е петата, толкова повече налягане ще получи предната част на стъпалото, което може да причини нокти и болка в областта, показва проучване, проведено през 2013 г. от университета „Рей Хуан Карлос“ в Мадрид, Испания. За дизайнера Chie Mihara, стабилността е много важен фактор за комфорта, така че тя препоръчва петата да бъде избрана широка, тъй като ще предложи повече стабилност на стъпалото и ще бъде по-лесно да ходите с него.
Например, обувките с клин по-добре разпределят теглото и предлагат поддръжка в целия крак. Сега клинът не трябва да надвишава три сантиметра. Ако се носят обувки с много висок клин, прекомерният наклон на стъпалото ще накара тялото да се движи напред, което може да причини хиперекстензия, изкълчен глезен, счупване в средната част на стъпалото и пъпки (хронична деформация в кости на крака).
Добра и твърда пета, която ще ви помогне да задържате стъпалото и да го държите на място.
Подиатрите препоръчват да изберат заоблени пръсти . Подметката не трябва да е прекалено тънка, за да притисне удара със земята.
Освен това е важно да се гарантира, че пространството за пръстите е широко и дълбоко, тъй като става въпрос за предотвратяване на много стегнатост на пръстите.
Как да изберем удобни обувки
Продължаващата употреба на неподходящи обувки може да причини разтриване и мазоли на стъпалото, въпреки че това не е единствената част от тялото, която търпи последствията от лошите обувки. Гръбначният стълб, бедрата, коленете и ставите също страдат. Ето защо, преди да вземем решение за нов чифт обувки, най-добре е да погледнем пода и да попитаме краката си какво искат. Със сигурност бихме получили истински изненади, за да открием вашите предпочитания.За начало трябва да изпробвате сгъваемостта на обувката, като натиснете пръст в тази област. Удобната обувка трябва да има лека възглавница, в допълнение към вътрешна подметка, която поддържа естествената форма на стъпалото.
Второ, препоръчително е да избягвате обувките от синтетичен материал и да избирате само обувки, изработени от дишащ материал и неплъзгащи се ходила . Обувките от естествена кожа са най-добрите, тъй като кожата е гъвкава и приляга на стъпалото като ръкавица, предотвратява разресване и мехури.
Коя е най-удобната обувка за работа на крак
Краката играят основна функция, поддържат цялото тегло на тялото и ни позволяват да се движим от едно място на друго. Грижата за тази част от тялото с най-добрите обувки е много важна.От друга страна, изборът на обувки ще зависи от вида на извършената работа. Жените, които работят в офиси или домакини за събития, например, са принудени да носят високи токчета, но могат да го изберат с клинови токчета, тъй като това предлага по-добра опора за краката и им позволява да ходят по-добре. Те също могат да се носят с часове, без да усещат толкова много болка.
Тези, които имат широки крака, трябва да изберат обувки с по-голям брой за по-голям комфорт. Най-добрата обувка за хората, които трябва да прекарат цял ден в изправено положение, е обувката с мокасин - или всяка обувка, която не е прекалено ниска - с дебела неплъзгаща се подметка.
Кои марки предлагат удобни обувки
Ако обувките, които опитвате, не ви позволяват да ходите нормално или не се чувствате правилно моментално, недоверие и промяна на въртящия момент или изберете друга марка.Удобните марки обувки за мъже са: Allen Edmonds, Johnston & Murphy, Mephisto, Ecco, Rockport, Finn Comfort, Geox, Stonefly, Clarks, Joseph Seibel, Keen.
Марките, които предлагат удобни и подходящи дамски обувки за ежедневна употреба са: Taryn Rose, Mephisto, Think!, Beautifeel, Sofft, Dansko, Camper, Ecco, Naot, Stonefly, Born, Joseph Seibel, Keen.
Снимка: © ALINAT17
