Полското социално движение "Амазонки" разработва програма за подкрепа "Zdrowiej" за хора, страдащи от онкология и техните роднини, чиято цел е да им помогне да се справят със стреса и емоциите, свързани с процеса на лечение. Следващата поредица от семинари във Варшава стартира на 18 март.
По време на лечебния процес можем да направим много за себе си - с правилния начин на живот, насърчаване на психическата устойчивост и разработване на конструктивен, подкрепящ начин на мислене. Семинарите "Zdrowieiej" са за болни хора и техните роднини, които изпитват силен стрес и които биха искали да се справят по-добре с този стрес.
„Това, което можем да направим, когато сме засегнати, е да се опитаме да направим нещо за себе си, подобрявайки ефекта от медицинските терапии. Можем да научим методи, които ще помогнат да се справим с предизвикателствата, породени от болестта, да се справим по-добре със стреса и да създадем свои собствени стратегии за решаване на възникващи проблеми. Ето защо искаме да подкрепим хората с онкологични заболявания при формирането на отношението и начина на мислене, които ще помогнат за възстановяването. Каним ви сърдечно да участвате в нашите срещи. Ще споделяме практически упражнения и знания, които укрепват вътрешните ресурси по време на болестта “, казва Елжбета Козик, президент на социалното движение на полските амазонки.
Семинари ще се провеждат всеки понеделник от 18 март до 29 април, 5.30-19.30 в Академията по психология на процеса на ул. Madalińskiego 89 lok. 1 във Варшава (Мокотов). Семинарите ще се повтарят периодично. Участието в срещите е безплатно.
Какви са семинарите?
Социалното движение ви кани на срещи, по време на които ще бъдат обсъдени следните теми:
- как да си помогнете в по-трудни моменти
- как да се грижите за себе си и да повишите енергията си
- как да се справим с емоциите и мислите
- как да подкрепям близките при болест
Програмата на семинара съчетава инструментите за кризисно обучение и медитация за светско внимание.
Внимателността, метод за развитие на внимателност чрез медитация, се ражда през 70-те години
в клиниката за намаляване на стреса към Медицинския университет в Масачузетс като допълнение към стационарното лечение. Понастоящем в много страни участието в програми за намаляване на стреса, основаващи се на внимателност, се възстановява от здравната система.Научните изследвания показват, че практикуването на медитация на вниманието облекчава симптомите, както психически, така и физически, свързани с лечението на рак, сърдечно-съдови заболявания, хронична болка, депресия и тревожни разстройства.
Кризисното обучение помага за справяне със стреса и кризата, обогатено със знанието за това как работи ума. Особено полезно е, когато емоциите са толкова силни, че спираме да се справяме с кризата (ситуации като дългосрочен стрес, загуба на чувство, загуба на надежда, тежко заболяване). Когато смеем да помолим за помощ, процесът на преодоляване на криза е по-плавен и ни позволява да открием голям потенциал за по-нататъшно развитие или промяна или приемане на случилото се с нас.
Водещи работилници: Магдалена Кнефел, Елжбета Маевска, Дорота Раджишевска
Като част от програмата беше подготвен специален раздел „Zdrowiej“ на уебсайта www.ruchspoleczny.org.pl, който служи като онлайн база данни за съдържание и инструменти, представени по време на срещи и работни срещи, и по този начин отваря проекта за нуждите на всички онкологични пациенти.
Повече информация на страниците:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Полският Amazonki Ruch Społeczny е организация с обществена полза, чиято цел е да повлияе положително на стандарта за диагностика, лечение и рехабилитация на всички видове рак. Асоциацията инициира и подкрепя превантивни и образователни кампании, свързани с рак на гърдата, щитовидната жлеза, белите дробове, кожата, яйчниците, черния дроб и бъбреците.
Ако искате да подкрепите това, което правим, не забравяйте за нас, като дарите вашите 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
