Стресовото разстройство на болногледача се появява при хора, които имат дългосрочни грижи за възрастен или хронично болен човек. Полагащите грижи често се отказват от живота си, за да се грижат за наставлявания и такава неограничена отдаденост и непреодолимата тежест на задълженията могат да доведат до разочарование и дори депресия с течение на времето. Какво е стресово разстройство на болногледача? Как да разпознаем симптомите? Има ли ефективна терапия?
Стресният синдром на болногледача (CSS) е състояние на физическо, психическо и емоционално изтощение, което се случва при някои дългосрочни болногледачи на някой, който не може да функционира независимо - обикновено възрастен или хронично болен човек.
Стресово разстройство на болногледача - причини
Грижата за зависим, болен човек, например старши, е трудна работа. Такъв човек обикновено се нуждае от денонощни грижи, по време на които се нуждае от помощ за основни дейности - хранене, ходене, миене и дори с физиологични нужди. За съжаление тази огромна тежест от задължения обикновено пада върху само един човек - най-често съпругът или детето на болен човек. Настойникът се отказва от семейния, социалния и професионалния живот, за да остане вкъщи с лицето, което се грижи за него - у дома, което с времето се превръща в своеобразен затвор.
Освен това средата (лекари, семейство, приятели), която рядко подкрепя болногледача в тази трудна задача, оказва огромен натиск върху него, тъй като той очаква пълна отдаденост на грижите и перфектно изпълнение на задълженията си, което е много трудно. За съжаление липсата на пълна отдаденост може да се възприеме като егоизъм, проява на липса на любов. Следователно болногледачът се опитва да се отдаде изцяло на работата си, което обикновено е задача извън неговите сили.
Ситуацията често се влошава от липсата на комуникация с пациента, което го затруднява да изпълнява задълженията си, както и от липсата на благодарност от негова страна - болногледачите често се чувстват подценени и незабелязани от човека, на когото се посвещават. Понякога обвиненията могат да имат отрицателно отношение към своя настойник. Това важи особено за деменция, болест на Алцхаймер или инсулт.
Друг важен фактор, който затруднява работата на болногледача, е липсата на финансова подкрепа. Настойникът се оттегля от работа, поради което бюджетът му е значително ограничен, а пенсиите за пенсии и инвалидните пенсии често не са в състояние да им осигурят достойни условия на живот. Междувременно човекът, който се грижи за него, може да има нужда, наред с други лекарства, памперс за памперси, матрак против рани, оборудване за рехабилитация (което би могло частично да облекчи болногледача) и др., което е доста скъпо.
Синдром на стреса на болногледача - симптоми
В началото има страх, свързан с новата ситуация, чувство на самота, оставане насаме с проблеми (често въпреки предишните уверения за получаване на помощ), безпомощност и безнадеждност (което се причинява, наред с други, от липсата на информация за заболяването и как да се справим с пациента) . Настойникът може дори да се чувства виновен, че дава твърде малко, че усилията му не са достатъчни. С течение на времето той става летаргичен и все по-интровертен.
Според изследванията от 11 до 52 процента. хората, които се грижат за болни членове на семейството, страдат от депресия.
Следващият етап е появата на нервност, раздразнителност, раздразнение, гняв и дори ярост. В крайна сметка продължителното нервно напрежение води до развитие на фрустрация. Ако болногледачът не получи помощ навреме, може да се развие депресия, която може да застраши не само здравето и живота на самия него, но и на лицето, което се грижи за него.
В допълнение, хроничният стрес води до появата на симптоми на физическо изтощение, като умора, болка - най-често болки в главата, шията и гърба. Хроничният стрес също води до проблеми със съня и концентрацията. Понякога се случва болногледачът несъзнателно да поеме симптомите на заболяването на пациента (напр. Загуба на паметта). Може дори да развие пристрастяване, например към алкохол.
Стресовото разстройство на болногледача може да доведе до диабет, язви и сърдечни заболявания
Хроничният стрес причинява срив на защитните сили на организма и екстремно отслабване на имунната система, което води до по-чести от обикновено заболявания. Освен това могат да се развият сериозни заболявания като високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания и стомашни язви.
Стресово разстройство на болногледача - как мога да се справя с него?
На първо място, важно е да осъзнаете, че настойникът не може да бъде заключен вкъщи с детето си 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. Болногледачът трябва да има време за себе си, за да може да си почине, да се отпусне, да бъде физически активен, да говори с приятели и познати, за да може да забрави за проблемите, с които трябва да се справя всеки ден. Затова той се нуждае от подкрепата на други хора, за които не бива да се страхува да поиска.
Освен това болногледачът има право да изпитва негативни емоции - към себе си и пациента. Те са напълно естествени. Важно е той да знае как да се справя с тях и да ги оставя да отдухват (например по време на физическа активност). Потискането на емоциите само влошава психическото състояние на болногледача.
Много болногледачи в началото на работата си имат малко познания за състоянието, с което се справят, което затруднява работата. Следователно е добра идея да поговорите с Вашия лекар за това или да отидете в асоциации, които имат хора със сходни състояния.
Стресово разстройство на болногледача - помощ може да се потърси в групи за подкрепа
В някои градове има групи за подкрепа, които са форма на психологическа помощ за болногледачите, а понякога и материал. Те могат да участват в психообразователни класове, семинари за релаксация, провеждани от психолог или психотерапевт, както и да се научат как да се справят със стреса и да получат знания за грижата за болен човек. Благодарение на срещите, болногледачът печели дистанцията, необходима за нормалното функциониране с наставлявания и за поддържане на здравословна връзка с него. Освен това хората, които имат трудно финансово състояние, благодарение на спонсори, могат да получат например продукти за хигиена и грижи и дори оборудване за рехабилитация.
Препоръчителна статия:
Как да живеем с болестта на Алцхаймер? Съвети за болногледачите Прочетете също: Грижа за възрастен човек: как да разговаряте с възрастни родители? Болницата не е складово помещение. Проблем с грижата за възрастни хора.Антистресова диета. Диета за хора, живеещи под постоянен стрес
