Не по-малко от 61% от децата между 11 и 15 години прекарват повече от два часа на ден пред телевизията, сочи проучването „Здравословен начин на живот и хранене при европейските юноши“ (HELENA).
Професор Висенте Мартинес Вискано, отговорен за програмата MOVI, потвърждава днес, че „честотата на наднорменото тегло и затлъстяването сред испанските деца се е увеличила едновременно с честотата на заседналото поведение сред децата“.
Лошите навици в детството се възпроизвеждат, когато децата пораснат. Тази предпоставка се основава на програма MOVI, насочена към насърчаване на развлекателната физическа активност при деца на възраст от 9 до 11 години и в същото време има втора фаза, наречена MOVI-2, която оценява ефективността на този тип интервенция за намаляване на нивата на затлъстяване при деца, както и сърдечно-съдови рискови фактори.
Този модел на интервенция се състоеше от 90 минути безконкурентни развлекателни упражнения с умерена до енергична интензивност, три пъти седмично в продължение на две училищни години, показващи положителен ефект за намаляване на мастна тъкан и подобряване на липидния профил.
От друга страна, програмата MOVI 2 увеличи физическото натоварване до 90 минути в два учебни дни и 150 минути в събота, като по този начин постигна общо пет часа и половина умерено-енергична физическа активност, за да се оцени въздействието върху навиците от живота на децата.
Игрите в училище, забавни и основни
Продължаващото физическо натоварване позволява да се коригира дисбалансът между приема и консумацията на енергия, което може да доведе до проблеми с наднорменото тегло. В допълнение, „програмите, фокусирани върху насърчаването на физически упражнения за отдих, базирани на игри в училищния двор, биха могли да подобрят няколко аспекта, които надхвърлят нечие здраве, като качество на живот, академична ефективност и време и качество на съня “.
Това заявява д-р Висенте Мартинес Висканьо, директор на Центъра за социални и здравни изследвания на Кастилия-Ла Манча и главен изследовател на това проучване.
„Първите години от детството са идеални за имплантиране на здравословни навици и че те могат да продължат с течение на времето. Текущите данни показват, че нивата на физическа активност на испанските деца са под средното ниво, така че трябва да направим по-голям акцент в това отношение. "
Новите технологии намаляват физическите активности
Електронно базирани дейности „са довели до намаляване на нивата на физическа активност и увеличаване на заседналите дейности при деца и юноши“.
В тази връзка училището се счита за най-добрата среда, съгласно програмата MOVI, за осъществяване на този тип интервенции за насърчаване на физическата активност. Освен че е идеален сценарий за достигане до голяма детска популация, децата прекарват голяма част от деня си в училище и това е място, където се засилват и силните връзки между децата и между тях и учителите.
Както д-р Мартинес Вискано посочва, „оценката на ефективността на тези видове програми показва, че те трябва да бъдат проектирани и базирани на теоретични модели на поведение, които да се променят, за да могат да успеят“.
Източник: www.DiarioSlaud.net
