- Измиването на ръцете си със сапун и вода, грип, избягване на затворени пространства и правилно почистване и проветряване на къщата са ключови мерки за предотвратяване на грипа при падането.
Вирусът на грип А или В е отговорен за повечето случаи на грип. Предава се чрез слюнката или носните секрети, които човек изхвърля, когато говори, кашля или киха. Поради тази причина лекарите съветват да не се приближава до пациент с грип повече от метър и половина .
Навик, който намалява риска от инфекция с до 90%, е честото миене на ръце със сапун и вода, тъй като вирусът може да остане в носна кърпа или дрехи до дванадесет часа и оттам се разпространи в ръцете.
Ваксинирането намалява риска от заразяване с вируса със 70% и се препоръчва особено за рискови групи (бебета, бременни жени над 65 години и хора със слаба имунна система).
Хората, които могат да избегнат тълпите и затворените пространства, са с 50% по-малка вероятност да се разболеят от грип. Според университета в Аризона, САЩ, болен човек с грип в офис може да зарази половината от съучениците си за по-малко от четири часа. Всъщност 35% от заразите от този вирус се случват в офиси и затворени помещения.
Прости мерки като почистване и проветряване на къщата също намаляват риска от грип с 40%.
По същия начин, пиенето на много течности пречи на вируса да се придържа към лигавицата и да стане по-силен, а също така спомага за изхвърлянето му, докато упражнявате и храните правилно укрепвате имунната система срещу този вирус.
Снимка: © Andrey_Popov
