На почти 25 години съм и от 2 клас на прогимназията не мога да достигна дори 40 кг. Гастроскопията показа, че съм добре. И все пак се чувствам зле. Често ме боли главата, те са силни болки, често се чувствам припаднал, тежък, подут корем или пареща болка или ми е гадно след хранене. Преди ядях супа, второ ястие, понякога десерт, а сега понякога, когато ям цялото второ ястие, е успех. Тежа 34 кг, когато съм висок 155 см. Опитвам се да ям колкото се може повече, но понякога изобщо не изпитвам глад или дори когато съм гладен, не ям, защото например имам почивка от работа след 4 часа. Работя, но след работа често нямам сили за други домакински задължения. За съжаление не ям редовно. Искам да вярвам, че може да ми се помогне. Много искам да стана майка, но с моето тегло не е възможно. Помогнете ми, защото понякога чувствам, че ставам по-слаб, че няма да мога да продължа да се боря с по-ниското тегло и не искам да се отказвам. Знам, че ситуацията е критична, но не знам какво друго да правя.
Вашето състояние изисква обширна диагностика. Необходимо е да се изследват нивата на хормоните: щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, хипофизата и панкреаса. Те могат да допринесат за ниско телесно тегло. Друго нещо е да изследвате фекалиите си за паразити и накрая да направите колоноскопия. Ако всички резултати са верни, Вашият лекар може да Ви предпише лек стероид, който значително ще подобри апетита Ви и ще Ви накара да наддавате нежно. Освен това трябва да се направят кръвни изследвания, за да се види дали и какви са недостатъците. Те трябва да се очакват и коригират фармакологично, особено ако се опитвате да забременеете.
Има поговорка: "апетитът се увеличава с ядене". Опитайте се да ядете често, но малко. Така че тялото да не "заспи" и да произвежда храносмилателни ензими, а вие да чувствате лек глад. Яжте леки храни и не се опитвайте да ядете много наведнъж, защото самият процес на храносмилане ще ви накара да се чувствате уморени и няма да ядете нищо в продължение на няколко часа. Сутрин, за закуска, яжте зърнени храни в мляко (ако можете, ако не, заменете го с растително мляко). Във вашия случай те трябва да се смесват със сушени плодове, пресни ядки или фъстъчено масло. Вземете със себе си на работа: плодове, салата макрон, месо и зеленчуци, плюс зеленчуков сок за пиене. За следобеден чай изяжте парче шоколад, шепа ядки, плодове. И яжте лека вечеря. Във вашия случай това могат да бъдат кнедли като мързеливи, кнедли с плодове или сладки кнедли. За съжаление диетата не е заместител на посещението при лекар и диагнозата.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
.jpg)
