Как да помогна на срамежлива дъщеря?

16-годишната ми дъщеря, единственото дете, е много срамежлива. Има проблеми с създаването на приятели и контакти както с връстници, така и със семейството. В средното училище я извикваха и унижаваха и тя не можеше да им отговори. Намесата на учителя и учителката не помогна. Мислех, че новият техникум ще реши проблема, но се оказа, че дъщеря ми е попаднала в клас с приятел от средното училище, който е имал доминиращо влияние върху нея. Сигурно ще има други хора в класа със силни характери (те вече уреждат бира и цигара - а дъщерята не пие и не пуши). Как може дъщеря да не бъде подчинена на такива лица? И как да я науча да функционира в група от връстници? Страхувам се, че няма да може да се справи психически. Кой лекар трябва да посетя с нея или за какво лечение?

Разбирам безпокойството ви, но признайте си го, не е ли и това ваша заслуга? Предполагам, че единственото дете е било подуто и подуто, винаги е гледано и борави с почти всичко, с изключение на образованието, нали? Какво й позволи да направи и как подкрепи нейната независимост и смелост? Случвало ли се е понякога дъщеря ми да е била винаги „толкова слаба“ и все още „твърде малка“? Одобрихте ли нейното напористо поведение, оставихте я да се ядоса и да реагира според собствените си емоции? Или предпочитате модела „дъщеря ми винаги е добра“?
Всичко това пиша не за да те обвинявам, а за да покажа, че като родители често споделяме отговорността за това, което ни тревожи след това. Трябва да отидете с дъщеря си (заедно с нея!) При психолог, работещ със семейства, за да ви даде съвет как да се справите с цялото това смущение.
Знам, че се притеснявате, но се опитайте да подкрепите силно дъщеря си, вместо да й предавате безпокойството си. Изпращайте я на различни извънкласни дейности, за да има възможност да се запознае с други интересни хора на нейната възраст със споделени интереси и чувства. Какво ще кажете за младежка група за подкрепа? Може би някакви психологически обучения, организирани от психологическа клиника някъде наблизо? Потърсете сами книги за изграждане на самочувствие и за самоувереност, за справяне с несгодите през тийнейджърските години. И .. започнете да практикувате заедно. Бъдете нейна помощ и авторитет, бъдете силната и тази, която винаги е наблизо, за да слуша, но и да даде място за собствените ви опити и грешки. Наблегнете на това, което се е получило, и забележете онези ситуации, при които дъщеря ви е постъпила добре - спокойно, с усещане за това, което прави, със смелост. Фокусирайте се върху това и започнете да строите от там. Бъдете в добро настроение и упорити.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.