Очаквате Великден, във въображението си можете да видите подредена къща, кухня, пълна с екстри и щастливо семейство. Бъдете внимателни, ако се опитате да се придържате към тази визия - ще приемете Коледа уморени и раздразнителни. Прочетете нашата рецепта за спокоен и радостен празник.
Светът няма да рухне, ако не всичко е закопчано за Великден. За да избегнете излишно бързане, запишете реалистичен план за действие 2-3 седмици преди Коледа. Изберете само това, което е наистина важно между нещата, които да правите. Помислете какво всъщност изисква почистването на вашия апартамент. Сега трябва ли да полирате полилеите, да полирате кристалите и да търкате ставите? Често е достатъчно да измиете прозорците, да избършете праха, да почистите банята, да сложите великденски яйца и букет пролетни цветя на масата, за да накарате апартамента да мирише свежо и да изглежда празнично. Не забравяйте, че животът ще продължи след Коледа - тогава ще завършите пролетното почистване. Не предполагайте, че ако всяка година сте пекли пастет, чийзкейк и мазурки за цялото семейство, това ще е така и тази година.
Прочетете също: Великденско разширяване. Как да си направим черупка от яйца? Декоративна черупка за Великден ...
Честит Великден: Не бъди перфекционист
Идеалите са там, за да бъдат преследвани, а не да бъдат. Не е нужно да имате най-чистите прозорци наоколо, най-добрия чийзкейк и великденските яйца Cepelia. Ако знаете, че няма да успеете навреме или нещо е твърде много за вас, оставете го. Всяка принуда е враг на доброто настроение, а Коледа трябва да е хубава. Когато амбицията надделява над разума, ние бързо изгаряме и се чувстваме хронично уморени. Едно нещо при перфекционизма е, че кара хората да се поправят след другите. Ако съпругът е прахосмукал килима, не събирайте прашец от него, не търкайте плочките, когато дъщерята току-що ги е измила. По този начин губите силата, времето и нервите си. Освен това разстройвате близките си.
Честит Великден: Направете план
Направете опис на ястията, които искате да приготвите, и разгледайте списъка критично. Спомнете си колко неща обикновено остават непокътнати на масата ... Ограничете се до традиционните лакомства, които харесват всички. Ако ще бъдете домакин на голямо семейство по време на Коледа, нека всеки приготви нещо. Не отлагайте готвенето на всичките си ястия до последната минута. Ако решите пастет, можете да приготвите месната основа 2 седмици преди Коледа и да я замразите. След това добавяте само останалите съставки и ги поставяте във фурната. Изпечените дъна за плътно опаковани мазурки могат да останат на хладно място до 10 дни. Добро решение е и замразяването на суровото тесто. Всичко, което не се разпада, е най-добре да се купува предварително, за да не стои на опашки.
Честит Великден: време е за забавление
Прочетете книга, гледайте филм, отидете до басейна, разходете се, отидете на кино или за клюки. Или легнете в ароматна баня във вана. Отидете на фризьор или козметик, направете си нещо ново. Важно е да правите това, което искате, а не това, което трябва да правите, защото само тогава ще си починете и ще се отпуснете.Когато организирате времето си, следвайте реда в „списъка с приоритети“, така че когато дойде време за почивка, да се успокоите и да не се разочаровате, че сте пропуснали всичко. Веселите и спокойни жени се справят по-лесно и изграждат топли отношения с близките си и другите. Затова на първо място се грижете за себе си, защото е трудно да получите добро настроение, когато сте уморени и сънливи.
Според експерта Моника Дрегер, психолог, психологическа група във ВаршаваЧесто не осъзнаваме колко изтощителни можем да бъдем за семейството и приятелите си по време на празничната подготовка. Ние провеждаме, бързаме, упрекваме, всичко за да ... го направим перфектен. Въпросът е само за кого? Кой ще даде мнението: добри празници или лоши? Струва си да помислим чий глас ни казва, че трябва да се съчетаем с майка си или леля си. Действията ни отговарят ли на нашите нужди или на нуждите на другите? Много от нас не могат да се освободят, въпреки че семейството се дразни от целия предколеден прилив. Пренебрегвайки очакванията на нашите роднини, ние продължаваме. Не осъзнаваме, че семейството не се нуждае от толкова перфектни празници, а по-скоро майка трябва да се усмихва. Струва си да спрем и да помислим откъде идва тази принуда, която може да развали атмосферата. Всичко, което е необходимо, е повече отпуснатост, за да придобиете вътрешен мир.
Честит Великден: Споделете вашето празнично почистване
Не вземайте всичко върху себе си, или ще се провалите при натоварен график. Това важи особено за жените, които съчетават работа и домашни задължения. Психолозите наричат разделението на задълженията „делегиране на отговорност“. В идеалния случай всеки трябва да прави това, което най-много му харесва. Ако съпругът предпочита да почиства с прахосмукачка, нека направи почистването, ако готви добре, нека се присъедини към кухнята. Гладя завесите, ти миеш прозорците. Не забравяйте, че празниците са семейно време, така че семейното време трябва да бъде подготвено. Децата могат да прашат книгите, да чистят на бюрото, по-големите - да помагат за пазаруване, някои домакински задължения.
Честит Великден: защо да не си тръгнете за Великден?
Ако ви е писнало от Коледа у дома, убедете семейството си да излязат заедно. Ще избягвате почистване и готвене през целия празник. Ако съчетаете кратка почивка с няколко почивни дни, ще получите много допълнителни предимства: укрепвате имунитета си, релаксирате, оксигенирате и стимулирате костите си.
месечно "Zdrowie"
