ТОПЛИНА: начини за справяне с топлината

Домашните лекарства за топлина ще ви помогнат да оцелеете, когато топлината се излива от небето. Ако се чудите как да се справите с жегата, как да преживеете жегата, имаме няколко доказани начина. Съветваме ви как ефективно да охладите тялото, а също и как да намалите температурата у дома без помощта на климатици. Ето няколко лесни начина да се справите с жегата.

Начините за справяне с жегата ще донесат облекчение, когато сахарските условия преобладават навън. Струва си да знаете, че при горещо време трябва не само да охлаждате тялото си, но и стаята, в която се намирате. Тогава ще бъде много по-лесно да понесете топлината.

Начини за справяне с топлината - как да се справим с топлината?

Най-важното в горещото време е да не дехидратирате тялото и постоянно да го попълвате с вода. За тази цел могат да се използват и други напитки. Въпреки това, вместо препоръчаните навсякъде студени напитки, си струва да използвате стария метод на плаване. По време на морски пътешествия или дори регати по езера, много от тях пият горещ чай със сол. Това не са единствените напитки, които ще утолят жаждата ви в горещите дни. Трябва да се помни, че малките деца, възрастните хора, хронично болните и всички с намален имунитет са особено уязвими към дехидратация и прегряване.

В горещо време също трябва да се охладите.Ние сме в идеална ситуация, ако разполагаме с климатик - но не забравяйте да настроите температурата на максимум 5-7 ° C по-ниска от температурата навън. В допълнение към охлаждането е важно също така да не се излагате на резки промени в температурата. Ами ако нямаме климатик? Има начини да се направи и това.