Бременността и кърменето е изключително важен период за гърдите, пълен с бързи промени в размера. За да сте сигурни, че бюстът ви няма да загуби красотата си след кърмене, трябва да му осигурите адекватна подкрепа, т.е.добре подбран сутиен.
Жените са загрижени, че гърдите ще загубят формата си и ще увиснат след бременността. Не трябва да е така! Добре подбраният сутиен, който поддържа гърдите, ще поддържа гърдите ви в същото добро състояние, както преди бременността. Ако досега сте пренебрегнали тази дреха - не сте обърнали внимание на регулирането на размера, фокусирали сте се само върху външния вид на сутиена - време е да го смените. И ако не сте носили сутиен преди бременността, сега е задължително! Необходими са специални грижи по време на бременност и кърмене.
От началото на бременността е необходим добър сутиен
На първо място, в правилния размер. Още в началото на бременността, дори ако гърдите не са се увеличили, струва си да проверите дали сутиенът, който носите, е добър.
Как Измерете под бюста с шивашката лента - стегнато и на издишване. Закръглете резултата надолу до следващите пет и извадете още 5 см (напр. Ако имате 78 см под гърдите си, закръглете резултата до 75 и извадете 5 см - размерът на сутиена ви под бюста е 70).
Защо? Тъй като тъканта, от която е направен сутиенът, обикновено е еластична. Може да се простира до 20 см (ако не вярвате, поставете отдавна използвания сутиен на масата и измерете дължината му). Следователно сутиенът, който вече има същата обиколка като вашия под бюста, преди да го облечете, няма шанс да поддържа гърдите.
Какво става тогава? Гърдите губят опората си, тежат и гърбът на сутиена се издига нагоре. При правилно подбран сутиен, обиколката на сутиена отзад трябва да бъде на същото ниво като отпред. Не се страхувайте, че тясната обиколка ще ви окаже натиск и ще затрудни дишането. Това няма да се случи, ако изберете правилно размера на чашата. За да направите това, измерете обиколката на гърдите си свободно на нивото на зърното - със и без сутиена - и вземете предвид по-големия резултат. Сега в таблицата с размери (напр. Таблица с размери на полски, потърсете таблици на конкретни производители) намерете вашата установена обиколка на сутиена под бюста (не само обиколката на бюста!) И обиколката на бюста.
По този начин ще определите размера на сутиена. Например, ако сте 78 см под бюста и 90 см в бюста, трябва да посегнете към сутиен 70D.
Как да си сложа сутиен?
Докато измервате сутиена, леко се наведете и поставете гърдите в чашките с размахващо движение под мишниците. Проверете дали чашата не е твърде малка; Подбедрицата трябва да покрива цялата гърда, да сочи към центъра на подмишницата отстрани и да приляга плътно между гърдите. Гърдите не могат да се докосват. Не трябва да има издутини над ръба на чашата, т.нар кифлички; линията на бюста трябва да бъде гладка, гледана отстрани. Гънките под мишниците също показват, че чашата е твърде малка.
Не купувайте сутиени на склад
По време на бременност избягвайте безшевните сутиени, т.нар нараства по размер. Те основно "растат" под бюста, тоест просто се разтягат, без да поддържат гърдите. Сутиенът трябва да е със същия размер. Не е необходим специален сутиен за бременни, достатъчен е добър, мек сутиен с долни жици.
Купете нов сутиен веднага щом размерът ви се промени, не чакайте времето след раждането или след кърменето - ще бъде много трудно да компенсирате загубите, причинени от носенето на лош сутиен.
Затова не купувайте на склад, купете сега! Когато обиколката под гърдите се увеличи или сутиенът все още не се е разтегнал, струва си да си купите т.нар удължаване в галантерия или магазин за бельо. Това ще увеличи обиколката на сутиена.
Специален сутиен за кърмачки
Купете сутиен за кърмене един месец преди датата на падежа. Вземете под внимание обиколката под гърдите преди бременност и увеличете чашата с 1-2 размера от тази, която имате на 9-ия месец от бременността.
През първия месец след раждането ще бъде полезен сутиен без бельо. Тогава тялото е чувствително и лактацията все още не е стабилизирана. След този период посегнете към сутиен с бельо - специален за кърмене, с подвижни чашки. Бельото е важно особено при по-големи гърди - без тях сутиенът няма да поддържа достатъчно увеличени гърди. Може да се натъкнете на схващането, че подложките компресират млечните канали, причинявайки запушвания. Това обаче не е възможно, когато сутиенът е с правилния размер - тогава долната част обхваща гърдата, вместо да лежи върху нея, тя не се прищипва.
По време на бременност и кърмене трябва да спите в памучен сутиен, без да е под ръка. Той ще попречи на кожата да се разтяга и чувствителните зърна да се трият в тъканта на нощницата. Изберете сутиени от микрофибър, които бързо се изпотяват, оставяйки кожата ви суха.
Сутиенът за кърмене не трябва да е бял - непрактично е, защото става сив след много измивания. На пазара има и голи, черни сутиени с цветя. За съжаление няма да намерите голям избор от сутиени за кърмене в обикновените магазини. Интернет е спасението - можете лесно да мерите бельото у дома, с различни блузи - вместо тясна стая за монтиране, с плачещо бебе до вас (имате 10 дни, за да изпратите обратно несъответстващи сутиени и обикновено 28 дни в английските магазини).
ежемесечно "M jak mama"
