- Къпането след хранене не причинява съкращения на храносмилането, рибата на скара не е средство за лошо храносмилане, а през лятото дрямка и сладолед може да са по-малко здрави, отколкото си мислите.
Не е необходимо да чакате да приключите храносмилането, за да можете да се къпете в басейна, тъй като храносмилателният процес не е прекъснат, всъщност може да продължи между два часа и два дни (за тежки храни). Прекъсването на храносмилането или хидрокукцията се получава в резултат на внезапна промяна на температурата - или от студ, или от топлина - в тялото по време на храносмилателния процес . По този начин храносмилателното съкращение може да се получи както при контакт с много студена вода, така и чрез спортуване след хранене, когато е много горещо, обяснява Ана Белоун, експерт по семейна медицина и директор на Медицински център Белон, според вестник 20 минути.
Противно на това, което се смята, експертите съветват да приемате риба на скара или омлет с яйца за вечеря, ако храната е причинила лошо храносмилане, тъй като и яйчните жълтъци, и рибата са храни, които трудно се понасят.
Нито е вярно, че сладоледът помага на храносмилането. Напротив, високото съдържание на захар и мазнини го превръща в тежък и несмилаем десерт.
Студените напитки не само не се чувстват зле, но са необходими за регулиране на телесната температура и хидратиране на тялото. Препоръчително е обаче да избягвате прекомерната консумация на алкохол и портокалов сок на гладно, защото това може да причини диария, коремна болка или тежест.
Дрямката може да не е толкова полезна през лятото, тъй като лятната жега и хоризонталното положение в допълнение към затрудняването на храносмилането ви прави мазнини.
Снимка: © Pixabay
