Ергофобия или страх от работа. Как да се справим с него?

Ергофобията е проблем, който може да се счита за проява на невиждан мързел или желание да се избягват задълженията - този термин означава страх от ... работа. Това явление, макар и за щастие доста рядко, може значително да попречи на нормалното функциониране на човека. Откъде идва ергофобията при някои хора, какви са симптомите и какво може да се направи, за да се помогне на пациент с този проблем - на какво се лекува ергофобията?

Съдържание:

1. Какво е ергофобия?
2. Какви могат да бъдат причините за ергофобията?
3. Какви са симптомите на ергофобия?
4. Какви могат да бъдат последиците от ергофобията?
5. Как се диагностицира ергофобията?

Ергофобията е вид специфична фобия. В тази група има проблеми от групата на тревожните разстройства, при които тревожността на пациента възниква във връзка със строго определен фактор или ситуация. Тук се разграничават много различни единици - примери за тях включват, наред с други акрофобия (страх от височини), арахнофобия (страх от паяци) или клаустрофобия (страх от ограничени пространства). Понякога специфичните фобии включват и други доста интересни разстройства, като например филофобия (страх от влюбване) или андрофобия (страх от мъже), ергофобията също е интересен проблем.

Какво е ергофобия?

Терминът „ергофобия“ произлиза от гръцкия език, съставен е от думите „ергос“ (работа) и „фобос“ (страх). Както лесно можете да се досетите, в случая на тази специфична за пациента фобия тревожността е пряко свързана с професионалната дейност. Освен това страховете могат да съпътстват не само ходенето на работа - хората с ергофобия могат да се страхуват и от други дейности, свързани с този аспект от живота, като необходимостта да търсят работа.

Какви могат да бъдат причините за ергофобията?

Към днешна дата не е възможно наистина да се установят точните причини за специфични фобии. Обикновено се предполага, че появата на тази група проблеми се влияе от биологични фактори, както и от различни фактори на околната среда. В случая с първите говорим предимно за наследени гени - ясно се забелязва, че хората, чиито семейства са имали някакъв вид специфична фобия (не непременно ергофобия) или друг тип проблем от групата на невротичните разстройства, самите са с повишен риск от това заболяване. че те също ще развият едно от отличените тревожни разстройства.

Хората, които са преживели някои трудни събития, трудни за психиката, имат повишена податливост към появата на специфични фобии. Тук говорим например за проблеми в семейната среда, като например недостатъчно внимание от страна на болногледачите, но също и свръхзащита. Тези, които са преживели тормоз от връстници в ранните си години, също имат повишен риск от ергофобия в зряла възраст.

Друг фактор, който също може да доведе до развитие на трудова тревожност у човека, са проблемите, изпитани в самата работна среда. Случва се човек да се бори, например, с мобинг от своите началници - този тип проблеми (особено когато човекът, който го изпитва, остава напълно сам с него) също може да доведе до факта, че човек в крайна сметка развива ергофобия.

Прочетете също:

Мобинг по време на работа: къде да го докладвам и как да го докажа? Ръководство

Социалните компетенции в работата: как да ги развием?

Стресът на работното място: как влияе на психичното ни здраве?

Какви са симптомите на ергофобия?

Същността на специфичните фобии е, че фактор, който не трябва правилно да предизвиква безпокойство, при човек, изпитващ някой от тези проблеми, води до усещане за много, дори засилени страхове. В случай на ергофобия тревожността е съсредоточена около работа - пациентът може да се страхува от поемане на всички свои задължения, както и от някои специфични дейности, като необходимостта да представи проект в група колеги. Може да се стигне и до факта, че в случай на необходимост от търсене на нова работа, пациентът няма да може да го направи - може да се уплаши от необходимостта да разглежда реклами или потенциалното интервю.

Тук трябва да се подчертае, че повишената тревожност от работата се появява не само когато пациентът е в професионалната си среда, но и когато мисли само за работа или когато се готви да излезе на място. в който той изпълнява професионалните си задължения.

Специфичните фобии са свързани не само с психични затруднения, но често и с различни соматични проблеми. Сред соматичните симптоми на тревожност, които могат да се появят при пациенти с ергофобия, се споменават следните:

• виене на свят,
• ръкува
• повишен пулс
• сърцебиене,
• учестено дишане, често свързано с недостиг на въздух,
• повишено изпотяване на тялото.

Прочетете също:

Изгаряне: причини и симптоми

Как да си намеря работа след 50?

Поставяне на цели: как да се научите да го правите?

Какви могат да бъдат последиците от ергофобията?

Вероятно няма нужда да убеждаваме никого, че ергофобията може да доведе до значително увреждане във функционирането на човека, който я изпитва. Ако пациентът е много тежко засегнат, той или тя може просто да не може да присъства на работа - това може да доведе до финансова зависимост от близките му.

Околната среда на пациента може да бъде трудна за разбиране на проблема му - страховете му могат да бъдат омаловажени и всъщност страхът от работа може да се счита за проява на мързел или безсилие в живота. Това може да доведе до различни напрежения и понякога дори до сериозни кавги в семейната среда на пациент с ергофобия. Всички изброени от своя страна могат да увеличат риска от поява на друг тип психично разстройство (напр. Депресивно разстройство).

Как се диагностицира ергофобията?

Като цяло ергофобията е наистина трудна за идентифициране, защото ... тя не е включена в официалните класификации на болестите и следователно няма ясни критерии за нейното диагностициране. Тревожността при работа обикновено може да бъде идентифицирана, когато се потвърди, че човек изпитва значителна тревожност в ситуации, пряко свързани с трудова дейност.

Тук си струва да се спомене, че човек, който проявява потенциални симптоми на ергофобия, трябва да се подложи на пълен психиатричен преглед. Случва се това, което се приема като проява на трудова тревога, всъщност да са симптоми на съвсем друго психично разстройство, като генерализирано тревожно разстройство или депресивно разстройство.