Диета-И-Хранене

От една година ям по няколко моркова на ден сурови, под формата на смути. Правя това, за да придам на кожата си по-топъл нюанс, и той го прави. Чух, че морковите е добре да се ядат с нещо мазно. Може ли да са ядки или кисело мляко

Твърде съм слаб: висок съм около 170 см и тежа 45 кг. Преди да се роди бебето, теглото ми беше 50 кг. Какво мога да ям и в какви количества да наддавам? Не е известно дали вашата слаба фигура е бърз метаболизъм или има други причини за това

Опустошен съм, защото не знам къде да докладвам за проблема си. Бях при семейния лекар, защото изведнъж започнах да наддавам и стомахът ми расте (не съм бременна) - наддавам дори 1 кг през деня, качих 5 кг за седмица. Повечето

В книгата си "Сладкият капан. Спечелване на захар, преработени храни, затлъстяване и болести" д-р Робърт Лустиг изследва причините за пандемията от затлъстяване, която обхваща света с тревожна скорост. Лустиг опровергава тезата, че s

След гастроскопията лекарят диагностицира рефлуксна болест и препоръча прием на Нолпаза (прочетох в листовката, че намалява киселинността на стомаха). Без да тества киселинност в стомаха, той ме посъветва да взема лекарство за понижаване на киселинността в стомаха ми и

Не пия, не пуша и имам много лоши резултати от теста: ALAT - 90, ASPAT - 47, пикочна киселина-7,5, холестерол - около 300, триглицериди - 500, TSH - 2 800, FT4 - 1,04, п / тяло - 69,7. Ултразвук на щитовидната жлеза: изображение на жлезата говори за AITD? Възпаление. Имам мастна тъкан

Модата за ястия на скара не отминава и дори се развива. Банален колбас, ребра и свински врат на скара се заменят с изтънчени шашлици, риба, морски дарове, зеленчукови ястия и плодове. Какво да направите, за да направите грила здравословен и безопасен? Скара го

Ризото с детелина, салата от живовляк, а за десерт торта от коприва или цветя от глухарче, пържени в тесто за палачинки. Това не е храна на бедните хора, а изискани ястия от ядливи цветя и плевели, вкусни и много здравословни. Веднъж

Изядох няколко ягоди и видях плесен по други. Само сега не знам дали също е било изядено или не. Може ли да навреди на бебето? Бременна съм в 33 седмици. Трябва ли да направите нещо по въпроса? Мухълът ще бъде унищожен в стомаха от

Бих искал да се подложа на определена терапия, една от последиците от която е силно повръщане на голямо количество течности (преди това трябва да изпиете 2 литра вода), а аз съм 5 години след операция за рефлукс. Има ли противопоказания за шиене на прекъсване

На 13 години съм и съм с поднормено тегло. Аз съм 156 см и тежа 33 кг. Бих искал да кача килограми. За съжаление не знам какво да ям, за да тежа повече. Имам двама приятели, които са имали подобна ситуация и сега са слаби и тежат над 40 кг. Как трябва да изглежда

Яденето на твърде много е лошо, а ограничаването на калориите е добро за тялото ви. Значи гладуването здравословно ли е? Убедени сме, че големият апетит показва здраве, че „да изглеждаш добре“ означава да имаш много тяло. Ето защо ни е толкова трудно да повярваме в това

На 30 години съм и имам 2 деца, когато съм висок 156 см, тежа 90 кг, много съм затлъстял. Страдам от гастродуоденит, така че не мога да си позволя много неща. Най-голямото ми съжаление е, че не мога да ям сурови зеленчуци и плодове. Поза

На 12 години съм, голям корем и бедра. Тежа 55 кг и бих искал да отслабна. Аз съм човек, който обича спорта, играя пинг-понг и харесвам бадминтон. Започвам да практикувам с Ева Чодаковска. Моля за съвет относно диета за отслабване: какво да ям на закуска, 2-ра закуска

Имам проблем с изхвърлянето на килограми. С ръст 170 см тежа 70 кг. Знам, че не е сериозно наднормено тегло, но се чувствам зле от това. Повече от месец тренирам 3 пъти седмично (ходя на фитнес). Опитвам се да поддържам калорийния баланс на нивото

Имам въпрос относно диетата си. Наскоро реших да напълнея, защото бях с поднормено тегло (на 21 години съм) и за няколко месеца качих килограми, докато тренирах във фитнеса (междинен) от 66 кг до приблизително 75 (само мускулна маса

От известно време се боря с наднормено тегло. Промених хранителните си навици и се опитвам да се храня здравословно. Всеки ден ям каша на закуска, разнообразявам я, като добавям плодове или подправки. Обаче от известно време вече не мога да я гледам. Замества ли я

Мога ли да взема проба от седмична диета с високи нива на триглицеридите, моля? Изпращам няколко предложения. Комплект 1. Закуска: пуперникел с извара, див лук и домат (1,5 филийки, 4 филийки постно извара, 2 супени лъжици

Имам проблем с яденето на овесена каша, защото всеки път, когато се опитвам да я доближа, тя не успява. Ако ям зърнени храни за 2-7 дни (т.е. всеки ден) за закуска, получавам метеоризъм след първия ден и запек след втория

Имам ужасно желание да ям плодове преди лягане. Какви плодове е най-добре да се ядат тогава, за да не напълнее? Най-добре е да не ядете плодове вечер. Ако обаче имате неустоимо желание за тях, най-добре е да изберете тези с нисък ГИ. Плодовете трябва да се избягват